1º dia - Desintoxicar!
(segundo a nutricionista, depois de fases de excessos devemos desintoxicar o organismo! E por isso, uma a duas vezes por ano, por exemplo depois das festas que acabaram, devemos desintoxicar por 1 dia. E uma das formas de o fazer é comer bananas acompanhadas de leite, até 8 bananas e 8 copos de leite)
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